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按摩脸部 延缓衰老
【颜色: 绿 发布日期:2019年5月17日   信息来源:互联网   浏览76次 【字体: 】  

按摩脸部 延缓衰老


  随着年龄的不断增加,衰老日益明显起来,虽然世界上没有永葆青春的方法,但却有帮助大家延缓衰老的妙招;脸部分布有非常多淋巴组织,采用按摩手法改善淋巴循环(continue),可以减缓脸部的衰老,使人们显得更加年轻;以下是具体介绍,赶紧来看看吧。桑拿么利用对全身反复干蒸冲洗的冷热刺激,使血管反复扩张及收缩,能增强血管弹性、预防血管硬化的效果。对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等都有一定保健功效。
  首先,双手中指、无名指和小指并拢,从嘴角稍微偏下的地方开始把脸颊的肉推到鼻子的下方,重复(repeat)3次。
  然后,从下巴中央开始揉向耳后。
  具体做法:用中指和食指按摩,从下巴的中央开始沿着脸部的轮廓直到耳朵后面的淋巴结处,在耳根处按一下。
  接下来,从眉头(指两眉及附近的地方)开始到眉尾按摩。
  具体做法:用食指和拇指夹住眉毛,从眉头(指两眉及附近的地方)开始按至眉尾。这对于缓解眼部疲劳和浮肿也有效果。
  最后,按摩脖子到锁骨的部位。这里同样是身体进行新陈代谢的重要路径,如果不进行按摩的话,会造成血液以及淋巴的循环(continue)不畅,进而引起浮肿和暗斑。
  融洽提示:以上按摩手法对延缓衰老有很好的帮助作用,需要注意(attention)的是:进行淋巴按摩最好使用乳液或者面霜,让手指比较滑润,按摩时以感觉微微酸痛为宜。洗浴从康复医学的角度讲,适当地晒太阳能促进人体的新陈代谢和造血机能,促进机体氧化过程和肌肉关节的活动性,使人体酶系统更加活跃,进而能提高人体的免疫能力。阳光中的紫外线能将皮肤中的脱氢固醇变成维生素D,可改善钙、磷的代谢,防治佝偻病。桑拿么是指在封闭房间内用蒸气对人体进行理疗的过程。通常桑拿室内温度可以达到90℃以上。桑拿起源于芬兰,有2000年以上的历史。

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